Ну вот, оно случилось. Тот самый разговор, после которого ты закрываешь за ним дверь и садишься на диван с мыслью: «А что дальше?». Сердце в клочья, в голове один вопрос - «Почему?», а в душе словно пустота. Как бы это сейчас не прозвучало: всё это нормально. Да-да, боль, слёзы, злость и даже желание написать ему — это часть процесса. Но я обещаю, через время ты сможешь оглянуться назад и сказать: «Ничего, я справилась». Я молодец!

Когда мы в отношениях, мы вкладываем в них часть себя. А теперь этой части вдруг нет, и ты как будто теряешь не только человека, но и кусочек себя. Это как будто кто-то выдернул землю из под ног, опору, на которой всё держалось.
Вспомнила Лену, свою клиенту. Она прожила с парнем пять лет, думала, что всё идёт к свадьбе. А он вдруг объявил: «Мне надо разобраться в себе». И ушел с этими словами. Лена проплакала три недели, пока не поняла, что без этого парня мир всё же продолжает крутиться.

Вот история ещё одной моей клиентки, Оли. Она долго держалась за прошлые отношения, пока не услышала простую фразу: «Твоя задача — не искать счастье в ком-то, а строить его для себя». И это стало для неё переломным моментом.

Сделай для себя список маленьких шагов: сходить в спортзал, записаться на курсы, навести порядок в доме. Каждый из них станет кирпичиком в твоём новом фундаменте.

Расставание — это не конец, а просто переходный этап. Да, сейчас больно. Но через месяц ты заметишь, что эта боль уже не такая острая. А через полгода поймёшь, что жизнь без этого человека не только возможна, но и может быть лучше, чем была.
Ты точно справишься. Просто сделай первый шаг к себе.